讓精神癥患者抑郁者暖心的10句話

精神科約束帶廠家蒙泰護理給大家簡單介紹十句說出來會讓精神癥患者抑郁者感到暖心的話。

1）有什么我可以幫忙的嗎？

少說多做，重要的是你真的愿意幫助他，否則這句話就會變成了敷衍。

2）別害怕，我會一直在你身邊。

“抑郁并不是你的錯，別自責(zé)。雖然我不能感同身受，但是你可以把你的感受說給我聽，別害怕，我會一直在身邊?！边@句話也可以理解為“我在乎你，雖然我沒辦法完全理解你的痛苦，但是我能夠愛你，支持你。”

3）你昨天晚上睡的怎么樣？有沒有做什么有趣的夢？

因為很多抑郁癥患者都有睡眠障礙，如果他們的睡眠正常，能在很大程度上促進抑郁癥的緩解。

4）這不是你的錯

抑郁癥患者經(jīng)常有“自我怪罪的傾向”，認為自己做什么都是錯的。

5）我懂你的不容易

很多人會說抑郁癥患者說“你這就是閑的，做點其他的事情吧”，但這種只會讓抑郁癥患者覺得你不理解他們，而說一句“我懂你的不容易”會讓抑郁癥患者有一種被安撫的感覺。

6）你已經(jīng)做的很好了！

當(dāng)你說出來這句話的時候，最好列舉幾個事例出來，告訴對方他已經(jīng)做的很不錯，讓他不要一直這樣自責(zé)下去。

7）你不會一直這么糟糕的。

當(dāng)他們一直想逃離這個糟糕的世界，這句話會向他們傳達希望，可能會讓他們有動力期待明天。

8）你能想想什么事情讓你變得抑郁嗎？

相對于“你這么抑郁完全是因為你那糟糕的事業(yè)，”或者“你不覺得你抑郁是和你糟心的學(xué)習(xí)有關(guān)系嗎？”這時候你要旁敲側(cè)擊，而不是盲目的下結(jié)論，當(dāng)ta有了自己的結(jié)論的時候，可能會采取行動去改變。

9）你今天看上回去比平時開心，是不是感覺好一些了？

要讓他覺得自己有進步，不要強迫他做一些不愿意做的事情。

10）保持沉默

很多時候我們會好心辦壞事，好心不一定能起到好的效果，少說話默默的陪在對方的身邊。比如陪伴他們參與興趣愛好、外出、郊游活動，或者陪他們運動幫助他們減壓。

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